ÇOK SIK HASTA MI OLUYORSUNUZ?
Bağışıklık sistemini güçlendirmek için tavsiyeler
Vücudun hastalıklara karşı direncinin zayıfladığı için güçsüz hale gelmesi bağışıklık sisteminin problem yaşadığının kanıtıdır.
*İmmün sistemin bozulmasının başlıca sebebi Beslenme yanlışları
*Doğru ve doğal gıdaya ulaşamama
*Market ürünlerinin tüketimi
*Hibrit tohumlardan elde edilen ürünler
*Üretimde kullanılan kimyasalların insan ve hücre sağlığını tehdit eder durumda olması
*Üretim alanlarının azalması,toprağın üretime zorlanması
*Geleneksel probiyotik beslenmenin unutulması
*Rafine edilmiş ürünler
*Elimizin toprağa ve hayvana değmemesi(Alerji ve astım vakalarının çoğalma sebebi)
*Evimizde fazla kimyasal kullanmak( mikrop öldürelim derken mikropsuzluktan öleceğiz :-)
1-) Taze hayvansal yağlar,kemik ve et suları tüketmek (Hasarlı olan bağırsak duvarını iyileştirir)NOT:Bu uygulamayı mutlaka uzmanınızla ve kontrollü yapmalısınız
2-)Soğan ve sarımsak( pişmiş ve fermente edilmiş haliyle sindirim problemini aşmış olursunuz)
3-) Taze sıkılmış sebze suları vücutta birikmiş ağır metal ve toksin atıklarını temizler.
( 1 bardağın yarısı sebze suyu ,diğer yarısı meyve suyu olabilir .Asitsiz olanları tercih edin. Bu karışım suyu yaparken ceviz kadar kırmızı pancarın da suyunu sıkmayı unutmayın)
4-)Düzenlİ,hergünyeşil,sebze tüketin. (maydonoz,kişniş,yeşil soğan,roka,dereotu,ebegümeci,kuzukulağı,tere,…)bu grup alkali grup olduğu için vücudun ph dengesini korur.
5-)Probiyotik besin destekleri( bunun için mutlaka Beslenme uzmanınıza yada doktorunuza danışın) ve doğal fermente gıdalar tüketin.
6-)Soğuk pres yağlar ,zeytinyağı, balık yağları, kabuklu yemiş ve tohum yağları muhteşemdir.
7-)Evde hayvan beslemek çocuğun bağışıklık sistemini güçlendirir.
8-) Bol oksijenli bir havada egzersiz yapın.
9-)Doğal sularda yüzün…. Göl, Nehir ,Deniz, Kaplıca suları
10-)Gün ışığında öğle saatlerinde 20 dak güneşlenmek.( el, yüz ,kolların bir kısmı, bacakların bir kısmı bile Vit D nin aktif olması için yeterlidir.
11-Günlük temiz, mineralli, doğal ve arıtılmış su ( AMA TERS OSMOZ OLMAZ!)
12-Manyetik blokaj oluşturan alanları azaltmak ve uzak durmak( yattığınız odada elektronik eşya olmamalı, gün içinde ihtiyaç dışında bilgisayar ve telefonun yakınında olmamak.
13-Curcumin ve Propolis günlük alımlarda ve belirli kürlerde hayatınızda olmalı.
14-Hayata gülümseyerek bakın :-)